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ACTIVIDADES DE DANZA, YOGA Y PSICOMOTRICIDAD RELACIONAL PARA LA PEQUEÑA INFANCIA.

Este nuevo curso 2021/22 tenemos muchas ganas de retomar nuestras aficiones anteriores a la pandemia y por qué no también algunos nuevos propósitos que estos años tan complicado nos han traído como aprendizaje y anhelo.

Personalmente han sido un par de años difíciles pero también con nuevas oportunidades. Una crisis es un camino a la oportunidad… y por ello me lanzo a la aventura de abrir mi propia escuela de Danza y Yoga en la querida ciudad de Guadalajara. Mi trayectoria en la danza siempre ha estado unida a la facilitación de grupos infantiles, a los que con todo el amor del mundo me he entregado con profundo respeto y dedicación. Creo de corazón en el poder de la Infancia. Mis años de experiencia bailando y practicando yoga con ellos me han aportado la energía para creer en este proyecto que se abre paso tras los tiempos más difíciles de mi historia.

Sin más dilación os presento las actividades que vengo preparando para este curso.

DANZA CREATIVA

Un clásico de mi propuesta didáctica y una actividad divertida para lxs niñxs. Donde además de redescubrir nuestro cuerpo a través del movimiento exploraremos nuestra expresión artística y corporal. Jugamos y danzamos con objetos, telas, cuerdas, pelotas, muñecos, cajas…y aquello que se me ocurre y que lxs propios niñxs sugieren. Músicas contemporáneas y del mundo tiñen de colores diversos el paisaje sonoro de nuestra sala de danza. Cada día una propuesta diferente aunque tengamos rutinas para ir adquiriendo hábitos de bailarinxs.

YOGA PARA NIÑXS

El Yoga para niñxs es una actividad que va adquiriendo y tomando fuerza en nuestra sociedad como una propuesta de ocio saludable y que viene a devolvernos o recordarnos la necesidad de un tiempo de caracol… un tiempo de transitar la vida lentamente, viviendo el presente y desde la unión entre cuerpo y mente, con cerebro y corazón (como me gusta a mí recordarme). Unión con uno mismo, a la integración armónica de todo el ser, tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual, y al mismo tiempo, a la unión de la persona con el Universo, donde llega a tener la comprensión directa del mundo. Una metodología desde el juego y el disfrute para abordar una práctica de yoga especialmente diseñada para sus edades.

PSICOMOTRICIDAD RELACIONAL

En una sesión de Psicomotricidad relacional el trabajo se centra en la relación corporal que las criaturas expresan en la sesión. El tema que cobra mayor importancia es el vínculo, ya que las criaturas necesitan sentirse seguras para disponerse a expresarse y relacionarse. El vínculo, (una vez instaurado), nos servirá par que las criaturas desplieguen sus potencialidades y dificultades. Los temas generales que se muestran en las sesiones, con las particularidades y formas concretas de cada criatura, y a grosso modo son las siguientes: Vinculo, placer, miedos, inhibición, rabia, tensión, agresividad, conquista de la autonomía, competencias motrices… Estos contenidos son trabajados en una dinámica de juego espontaneo y a través del diálogo corporal. Donde las criaturas exponen y el adulto psicomotricista recoge y contiene, ayudándolas a dar forma y evolucionar.

YOGA EN FAMILIA

La actividad de Yoga en familia viene a conciliar la práctica de yoga de las madres y padres con sus hijos. Una apuesta por compartir todos aquellos beneficios que la práctica nos aporta en familia. Un tiempo para pasar juntos, en unión también con otras familias. El primer paso de Patanjali, YAMA, se refiere al cultivo de relaciones con el entorno a convivir juntos. En realidad lo que somos es el resultado de una serie de factores tanto internos como externos: la herencia genética, los aprendizajes, nuestra historia personal y la sociedad cultural en la que hemos vivido.

El objetivo es despertar la conciencia de uno mismo sin dejar de estar atento al otro, desarrollando un espíritu de equipo y de responsabilidad con el entorno.

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Y tras esta breve presentación de cada una de las actividades os animo a participar en una sesión gratuita y sin compromiso para que podáis vivenciar lo que acontece en las sesiones, cómo es el grupo y el espacio de trabajo. Solo tienes que reservar tu plaza en la clase a través de los contactos que se facilitan a continuación o rellenando el siguiente formulario de inscripción.

amoramardanza@gmail.com · victoriavaldearcos@gmail.com · 665957618 (Disponible Whatsapp)

Bibliografía empleada:

Documento explicativo de cómo es la práctica de la Psicomotricidad relacional en las sesiones con los niñxs de la escuela infantil. Arantxa Irastorza.

El Yoga en la escuela. Un aprendizaje para la vida. Dolors García Debesa.

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YOGA EN FAMILIA

Hoy 21 de Junio es el Día del Yoga y he preparado una clase de Yoga para que puedas disfrutarla en familia. Te dejo un cartel con todos los enlaces para que puedas ver la clase hoy. Si se te pasa, no te preocupes, puedes practicarla en cualquier otro momento porque se quedan grabadas…

Ya está disponible el enlace de Youtube, te lo dejo:

¡Feliz Día del Yoga!

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SESIÓN DE YOGA PARA EMBARAZADAS

He querido celebrar el Día del Yoga preparando con mucho cariño y desde el corazón una sesión muy especial de Yoga para embarazadas. Es la primera que me he propuesto diseñar y crear para este nuevo camino que me presenta la vida a través del Yoga y que tras el confinamiento tanto me ha enseñado y ayudado a adaptarme y aceptar tanto los nuevos cambios vitales personales del embarazo, como los sociales que estamos viviendo durante el transcurso de la pandemia… Me acompaña Álvar en el útero. ¡Ya estamos en el 3er trimestre! ♥️

Os dejo un cartel con los enlaces para que podáis verlo el mismo día 21 y posteriormente cuando queráis porque se queda grabado también tanto en Youtube como en Facebook.

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YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS EN VERANO

Este verano del 2019 hacemos Yoga en la Casa de Mamá. Jugamos en unión a pintar mandalas con formas, nos hacemos caricias con las plumas, respiramos como la abeja, practicamos asanas de animales… cantamos mantras y saludamos al sol. Es una práctica divertida y dinámica del yoga adaptado a los niños y niñas. Terminamos con una relajación y un ratito de silencio y quietud. IMG_20190716_120907IMG_20190704_135600_660

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YOGA PARA NIÑ@S EN CABANILLAS (GUADALAJARA)

 

Aquí ves un video con una muestra de una sesión.

 

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Yoga en familia en Navidad

Antes de despedir el año puedes venir a hacer una práctica de Yoga en Familia con nosotros en el Organic. El viernes 29 de Diciembre a las 18:00h.
La práctica del Yoga en familia es una de las mejores actividades para que padres e hijos compartan tiempo de calidad y bienestar juntos. Es una oportunidad para mejorar el vínculo familiar y afectivo, para crear lazos de amor entre yogis y yoginis, aprendiendo y conociéndose los unos de los otros. Son una invitación a conocer, sentir, disfrutar y compartir en familia y en comunidad.
¡Vente a practicar yoga con tu familia!
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¡NUEVA ACTIVIDAD! YOGA EN FAMILIA EN EL COLE OCEJÓN Y PARCHÍS.

Yoga en Familia Ocejón

Actividad prevista con periodicidad mensual. Empezamos este miércoles 20 de Diciembre. El AMPA del cole Ocejón y Parchís pone en marcha esta actividad para que disfrutes de tu familia con una práctica de yoga adaptada a vuestra familia. Aprenderemos a relajarnos con la respiración y jugaremos a estirarnos con las posturas-asanas del yoga. Cantar mantras y tomar contacto con algunos de los amables y bondadosos mensajes del Yoga será parte de las prácticas. ¡Yogis y Yoginis se abre un nuevo espacio para practicar Yoga en tu escuela! Práctica facilitada por Victoria Valdearcos Ayala.

Victoria Valdearcos Ayala es bailarina, profesora de danza, educadora y trabajadora social. Practica yoga desde el 2012 de la mano de distintos maestros en Guadalajara (Luisa Blazquez), Castellón (Angela Pardo Llach) y Madrid (Escuela de Yoga Sivananda). En 2014 realiza la Formación de profesores de Yoga para niñ@s y adolescentes en la escuela de “La Crisálida” de Dhara Yoga (Madrid) y se aventura en el camino de trasmitir los beneficios del Yoga en sus talleres de yoga en familia y yoga para niñ@s.

 

 

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YOGA para niños y niñas de Guadalajara

Este curso en el Organic tenemos preparado para los viernes por la tarde YOGA para niños y niñas de Guadalajara (España) de 17:30  18:30h.

Los viernes en Organic… ¡hacemos yoga! En este grupo de niños y niñas, uniremos nuestro cuerpo y mente para hacer una práctica de yoga a través del juego. La sesión se desarrolla en un espacio protegido y refugio amoroso donde jugamos a despertar nuestra conciencia corporal y desarrollar nuestras habilidades sociales de forma divertida, a la vez que los niños vivencian su tiempo libre de forma saludable y enriquecedora… Mi cuerpo interno: ¿Cómo me siento hoy? ¿Qué emociones albergo dentro de mí? ¿Cómo es mi energía vital?… y el grupo: ¿Cómo son los demás? ¿Qué comparto con ellos? ¿Qué me pueden aportar?… Pintamos mandalas, cantamos, hacemos asanas, aprendo a respirar despacio y poniéndole cariño, me relajo y juego, juego, juego… porque jugando aprendo a unir, aprendo Yoga 💟💟💟💟💟💟💟💟

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¡Yoga para niños y niñas de Guadalajara!

En estas navidades tienes la oportunidad de proponer algo diferente a tus hijos.

Yoga para niñ@s de Guadalajara

¿Por qué no probar una sesión de Yoga para niños?

El Yoga tiene múltiples beneficios.

La estimulación física ayuda al niño a hacerse más consciente de su propio cuerpo y a que entienda o que transite los cambios originados por su proceso de creciemiento de una manera positiva y saludable. El niño y la niña recogen estabilidad, aumentan su coordinación y mejoran su psicomotricidad. La práctica de Asanas genera una profunda propioceptividad en el niño y la niña.

El Sistema Propioceptivo es el sistema mediante el cual, el cerebro recibe la información sobre la posición y el movimiento de las partes del cuerpo entre sí y en relación a su base de soporte. Esto se produce a través de una serie de receptores distribuidos por todo el organismo.

La sensibilidad propioceptiva es extraordinariamente importante en la vida de relación del ser humano. Esta información es muy precisa sobre los movimientos rápidos  y  contribuye a mantener el tono muscular,  desencadenando la mayor parte de los reflejos que mantienen el equilibrio.

El desarrollo de la mente a un nivel profundo, potenciando los dos hemisferios cerebrales, incentiva partes del cerebro que nuestra cultura no potencia y proporciona herramientas de conocimiento más amplias de las que se dan en la educación convencional.

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La práctica de ejercicios de relajación calman la mente y ayudan a que los niños regulen su energía.El yoga es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable.

Tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.

Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración,memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Por todo ello el yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y le ayuda a relajarse, concentrarse  y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.

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