Archivo de la categoría: Yoga para niñ@s

YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS EN VERANO

Este verano del 2019 hacemos Yoga en la Casa de Mamá. Jugamos en unión a pintar mandalas con formas, nos hacemos caricias con las plumas, respiramos como la abeja, practicamos asanas de animales… cantamos mantras y saludamos al sol. Es una práctica divertida y dinámica del yoga adaptado a los niños y niñas. Terminamos con una relajación y un ratito de silencio y quietud. IMG_20190716_120907IMG_20190704_135600_660

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YOGA PARA NIÑ@S EN CABANILLAS (GUADALAJARA)

 

Aquí ves un video con una muestra de una sesión.

 

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Yoga en familia en Navidad

Antes de despedir el año puedes venir a hacer una práctica de Yoga en Familia con nosotros en el Organic. El viernes 29 de Diciembre a las 18:00h.
La práctica del Yoga en familia es una de las mejores actividades para que padres e hijos compartan tiempo de calidad y bienestar juntos. Es una oportunidad para mejorar el vínculo familiar y afectivo, para crear lazos de amor entre yogis y yoginis, aprendiendo y conociéndose los unos de los otros. Son una invitación a conocer, sentir, disfrutar y compartir en familia y en comunidad.
¡Vente a practicar yoga con tu familia!
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¡NUEVA ACTIVIDAD! YOGA EN FAMILIA EN EL COLE OCEJÓN Y PARCHÍS.

Yoga en Familia Ocejón

Actividad prevista con periodicidad mensual. Empezamos este miércoles 20 de Diciembre. El AMPA del cole Ocejón y Parchís pone en marcha esta actividad para que disfrutes de tu familia con una práctica de yoga adaptada a vuestra familia. Aprenderemos a relajarnos con la respiración y jugaremos a estirarnos con las posturas-asanas del yoga. Cantar mantras y tomar contacto con algunos de los amables y bondadosos mensajes del Yoga será parte de las prácticas. ¡Yogis y Yoginis se abre un nuevo espacio para practicar Yoga en tu escuela! Práctica facilitada por Victoria Valdearcos Ayala.

Victoria Valdearcos Ayala es bailarina, profesora de danza, educadora y trabajadora social. Practica yoga desde el 2012 de la mano de distintos maestros en Guadalajara (Luisa Blazquez), Castellón (Angela Pardo Llach) y Madrid (Escuela de Yoga Sivananda). En 2014 realiza la Formación de profesores de Yoga para niñ@s y adolescentes en la escuela de “La Crisálida” de Dhara Yoga (Madrid) y se aventura en el camino de trasmitir los beneficios del Yoga en sus talleres de yoga en familia y yoga para niñ@s.

 

 

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YOGA para niños y niñas de Guadalajara

Este curso en el Organic tenemos preparado para los viernes por la tarde YOGA para niños y niñas de Guadalajara (España) de 17:30  18:30h.

Los viernes en Organic… ¡hacemos yoga! En este grupo de niños y niñas, uniremos nuestro cuerpo y mente para hacer una práctica de yoga a través del juego. La sesión se desarrolla en un espacio protegido y refugio amoroso donde jugamos a despertar nuestra conciencia corporal y desarrollar nuestras habilidades sociales de forma divertida, a la vez que los niños vivencian su tiempo libre de forma saludable y enriquecedora… Mi cuerpo interno: ¿Cómo me siento hoy? ¿Qué emociones albergo dentro de mí? ¿Cómo es mi energía vital?… y el grupo: ¿Cómo son los demás? ¿Qué comparto con ellos? ¿Qué me pueden aportar?… Pintamos mandalas, cantamos, hacemos asanas, aprendo a respirar despacio y poniéndole cariño, me relajo y juego, juego, juego… porque jugando aprendo a unir, aprendo Yoga 💟💟💟💟💟💟💟💟

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¡Yoga para niños y niñas de Guadalajara!

En estas navidades tienes la oportunidad de proponer algo diferente a tus hijos.

Yoga para niñ@s de Guadalajara

¿Por qué no probar una sesión de Yoga para niños?

El Yoga tiene múltiples beneficios.

La estimulación física ayuda al niño a hacerse más consciente de su propio cuerpo y a que entienda o que transite los cambios originados por su proceso de creciemiento de una manera positiva y saludable. El niño y la niña recogen estabilidad, aumentan su coordinación y mejoran su psicomotricidad. La práctica de Asanas genera una profunda propioceptividad en el niño y la niña.

El Sistema Propioceptivo es el sistema mediante el cual, el cerebro recibe la información sobre la posición y el movimiento de las partes del cuerpo entre sí y en relación a su base de soporte. Esto se produce a través de una serie de receptores distribuidos por todo el organismo.

La sensibilidad propioceptiva es extraordinariamente importante en la vida de relación del ser humano. Esta información es muy precisa sobre los movimientos rápidos  y  contribuye a mantener el tono muscular,  desencadenando la mayor parte de los reflejos que mantienen el equilibrio.

El desarrollo de la mente a un nivel profundo, potenciando los dos hemisferios cerebrales, incentiva partes del cerebro que nuestra cultura no potencia y proporciona herramientas de conocimiento más amplias de las que se dan en la educación convencional.

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La práctica de ejercicios de relajación calman la mente y ayudan a que los niños regulen su energía.El yoga es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable.

Tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.

Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración,memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Por todo ello el yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y le ayuda a relajarse, concentrarse  y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.

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