¡Yoga para niños y niñas de Guadalajara!

En estas navidades tienes la oportunidad de proponer algo diferente a tus hijos.

Yoga para niñ@s de Guadalajara

¿Por qué no probar una sesión de Yoga para niños?

El Yoga tiene múltiples beneficios.

La estimulación física ayuda al niño a hacerse más consciente de su propio cuerpo y a que entienda o que transite los cambios originados por su proceso de creciemiento de una manera positiva y saludable. El niño y la niña recogen estabilidad, aumentan su coordinación y mejoran su psicomotricidad. La práctica de Asanas genera una profunda propioceptividad en el niño y la niña.

El Sistema Propioceptivo es el sistema mediante el cual, el cerebro recibe la información sobre la posición y el movimiento de las partes del cuerpo entre sí y en relación a su base de soporte. Esto se produce a través de una serie de receptores distribuidos por todo el organismo.

La sensibilidad propioceptiva es extraordinariamente importante en la vida de relación del ser humano. Esta información es muy precisa sobre los movimientos rápidos  y  contribuye a mantener el tono muscular,  desencadenando la mayor parte de los reflejos que mantienen el equilibrio.

El desarrollo de la mente a un nivel profundo, potenciando los dos hemisferios cerebrales, incentiva partes del cerebro que nuestra cultura no potencia y proporciona herramientas de conocimiento más amplias de las que se dan en la educación convencional.

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La práctica de ejercicios de relajación calman la mente y ayudan a que los niños regulen su energía.El yoga es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable.

Tanto para el niño inquieto o activo como para el tímido o vergonzoso, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.

Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración,memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Por todo ello el yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y le ayuda a relajarse, concentrarse  y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.

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Archivado bajo Arte & Educación en Guadalajara, Danza y poesía., Educación afectiva, Yoga para niñ@s

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